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Taller en directo: Gestión de pensamientos y emociones

Descripción Nuestra relación con los demás y con uno mismo se fundamenta en la capacidad de experimentar algo tan simple como pensamientos y emociones. Es más, la manera en la que construimos la realidad personal y única depende de tres palabras, por tanto hay que añadir una más: las sensaciones. Teniendo en cuenta lo que [...]

Profesor

Dr. Rubén Fernández

Descripción

Nuestra relación con los demás y con uno mismo se fundamenta en la capacidad de experimentar algo tan simple como pensamientos y emociones. Es más, la manera en la que construimos la realidad personal y única depende de tres palabras, por tanto hay que añadir una más: las sensaciones. Teniendo en cuenta lo que acabo de decir es vital conocer la función de los estados internos (EI) y sobre todo aprender a relacionarnos con ellos. La mayor parte de los problemas psicológicos ocurren debido a la formación de EI desequilibrados, precisamente por no saber gestionarlos. En este taller abordaremos todas las preguntas necesarias para dar respuestas prácticas y útiles que nos enseñen a “llevarnos bien” con los pensamientos y emociones.

Modalidad

Streaming de 3 horas en directo con el Dr. Rubén Fernández.

Fecha de celebración

Para concretar fecha escribir a insacavi@gmail.com

¿Qué te aportará el taller en directo?

Encuentro grupal en directo con el Dr. Ruben Fernández.
Explicación clara y concisa sobre el origen de los pensamientos y cómo gestionarlos
Ejercicios prácticos para aplicar en la vida cotidiana.
Técnicas exclusivas para calmar la mente y vivir en el presente.