Taller en directo: Claves para disfrutar de una vida tranquila, plena y sin estrés
Descripción Si alguien nos preguntara cuál es nuestro mayor deseo, casi con seguridad la respuesta sería ser felices. El problema es que los medios utilizados y expectativas creadas en torno a esta pregunta pueden estar equivocados, es peor aún si además no somos conscientes del error. Las consecuencias se manifiestan en el día a día [...]
Si alguien nos preguntara cuál es nuestro mayor deseo, casi con seguridad la respuesta sería ser felices. El problema es que los medios utilizados y expectativas creadas en torno a esta pregunta pueden estar equivocados, es peor aún si además no somos conscientes del error. Las consecuencias se manifiestan en el día a día al experimentar entre otros estados: estrés, frustración, ira y sufrimiento mental.
Este taller de breve duración centrado en buscar soluciones eficaces, explica de forma concisa y definida las principales claves para gozar de un estado interno más equilibrado, y conectar con una forma de favorecer relaciones más saludables con las personas que nos importan y quieren.
Basado en la experiencia clínica de más de 20 años, el Dr. Ruben Fernández facilita un método sencillo de comprender cuyo objetivo principal es ayudar a alcanzar la tan ansiada calma y paz interior.
Modalidad
Streaming de 3 horas en directo con el Dr. Rubén Fernández.
Fecha de celebración
Para concretar fecha escribir a insacavi@gmail.com
¿Qué te aportará el taller en directo?
- Encuentro grupal en directo con el Dr. Ruben Fernández.
- Explicación en tan solo 3 horas las claves para facilitar estados de paz y calma.
- Ejercicios prácticos para experimentar un cambio significativo en la vida
- Técnicas exclusivas para sentirse más pleno y feliz
Introducción
1
Hipótesis de partida
La pandemia del estrés
1
¿Qué es realmente el estrés?
2
Tipos de estresores
3
Los estresores psicológicos en la sociedad actual
Las expectativas y el apego
1
Técnica específica para conocer el funcionamiento de los pensamientos
¿El control que todo descontrola es la solución o el problema?
1
Los tres miedos primarios
2
Ejercicio para conectar con el estado de control
Técnicas
1
Técnicas prácticas enfocadas a experimentar estados de calma y tranquilidad
Garantía de devolución de dinero de 30 días
Incluye
Acceso completo de por vida
Acceso en el móvil y en la televisión
