Dr. Rubén Fernández Psicólogo, Fisioterapeuta y Profesor universitario

Experto en gestión emocional,  ansiedad y estrés.

EQUILIBRA TU MENTE AHORA

Un espacio lleno de recursos para hacerte la vida más plena

El doctor en psicología, fisioterapeuta y profesor Rubén Fernández, con más de 17 años de experiencia profesional, docente e investigadora, ha dedicado su vida a explicar y entender el origen de los problemas psicológicos y su relación con el cuerpo físico.

El objetivo del Instituto de Salud y Calidad de Vida (INSACAVI) es favorecer y potenciar hábitos de vida saludable en la sociedad, dando gran relevancia a la gestión emocional, regulación del estrés y ansiedad.

Después de 20 años continua investigando con la misma motivación y ganas, con la ilusión de potenciar una sociedad más unida y feliz.

Salud Emocional

Nuestro blog

Shakira y Sal-Piqué….la culpa fueron las expectativas

Desde hace relativamente poco tiempo se habla y opina en redes sociales y otros medios de comunicación, sobre la relación de pareja que mantenían hasta hace bien poco dos personas públicas muy conocidas. Los posibles motivos de su ruptura, sin tener en cuenta la supuesta infidelidad de Piqué, pueden estar relacionados con el tema que […]

¿Y si tengo Fibromialgia?

Hoy he querido escribir un artículo para dar a conocer un problema de salud cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Dedico estas palabras a todas aquellas mujeres y hombres que sufren a menudo en un doloroso silencio esta enfermedad, causante en muchas ocasiones de un alto sufrimiento físico y emocional.   ¿Qué es la […]

¡¡NO sin mi móvil!!

Hoy en día nadie se sorprende cuando nuestro hijo nos dice “¡me he dejado el móvil en casa, tenemos que regresar!!” o “necesito mirarlo para saber que ha pasado” o “lo he perdido y debo comprarme otro inmediatamente”.  Efectivamente frases de este tipo no hacen otra cosa que confirmar el aumento desproporcionado de personas adictas […]

Insacavi te proporciona

Área Formativa

Respecto al área formativa el instituto ofrece la posibilidad de realizar numerosos talleres y/o cursos, ciclos de conferencias, congresos online, etc.. impartidos por el Dr. Rubenfer y/o colaboradores externos.
Nuestra formación, de carácter divulgativo y eminentemente práctico, se fundamenta en la experiencia clínica e investigación científica.
Nuestro principal interés es facilitar al público en general contenidos de calidad, destinados a conocer las causas, consecuencias y estrategias para prevenir y resolver problemas de salud. En todo momento y sin andar con rodeos aportamos explicaciones claras, sencillas y ejemplos prácticos reales para aplicar al día a día, evitando así el sufrimiento mental y la ansiedad.
Es claro que en la vida siempre hay problemas, la forma de gestionarlos ¡¡marca la diferencia!!.

Enfocados en mejorar la salud y calidad de vida

Somos un instituto clínico-formativo con un objetivo claramente definido: mejorar la salud y la calidad de vida de la población.
Más de 20 años avalan nuestros procedimientos y técnicas creados para ayudar a profesionales y personas ocupadas y preocupadas en la salud física y psicológica. Somos muy conscientes de la importancia que tienen los aspectos psicológicos en la causa y predisposición a desarrollar enfermedades agudas y crónicas. Por este motivo una de nuestras mayores prioridades es enseñar estrategias efectivas y prácticas de gestión emocional, necesarias para disfrutar de una óptima calidad de vida.

Manual para aprender a gestionar pensamientos y emociones

Está claro que la vida no se rige por un manual, pero sí es cierto que cada vez más, necesitamos ayuda para contrarrestar el estrés y ritmo frenético de actividades diarias llevadas a cabo en esta “sociedad de las prisas”.
En muchas ocasiones, por desconocimiento, caemos en la trampa de nuestra propia mente, la consecuencia son intensos estados de ansiedad y malestar. Debemos por tanto aprender cómo funciona nuestro cerebro y tomar conciencia de los estados internos (EI) que ocurren en el organismo, fundamentalmente pensamientos, sensaciones y emociones. Conocer y tener claro la forma de relacionarnos con estos EI es la clave principal para disfrutar de una vida plena y feliz. En este sentido recomendamos la lectura del libro: “a grandes males grandes remedios: borrón y mente nueva (2º Ed.)”, fundamentado en más de 20 años de experiencia clínica con pacientes.

Área Divulgativa

A cualquier persona interesada le ofrecemos la posibilidad de acceder gratuitamente a contenidos relacionados con el propósito y objetivos de INSACAVI. En este sentido facilitamos información del Dr. Rubenfer relativa a entrevistas, webinar, artículos publicados en revistas científicas y/o periódicos españoles y organización de eventos de acceso libre al público en general.

Emprende el camino del bienestar emocional

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